Coneixem què ens aporta l’esport i alguns consells bàsics per practicar-ho tant homes com dones.

Per Lucia de la Fuente, diplomada en Educació Física

Recorda que pots escoltar la càpsula formativa des d’aquí mateix o descarregar-la per escoltar en qualsevol moment. Per fer-ho has de clicar el botó Download, que pots veure a la part superior dreta de l’audio.